De nuevo han aparecido. Hace unos meses empezamos a sufrir unos "episodios" algo raros al principio de la noche. Se despertaba muy nervioso, llorando, gritando, pataleando, no consentía que le tocasen, seguía con los ojos cerrados y era como si no me reconociera, pasados 10 o 15 minutos cesaban y se quedaba de nuevo dormido. Al principio me preocupé mucho, pero consultando con una pedagoga amiga y leyendo el libro Dormir sin Lágrimas de Rosa Jové aclaré todas mis dudas. Se trataba de terrores nocturnos.
Las parasomnias como se define al conjunto de pequeñas alteraciones del sueño son habituales en los niños. Algunos las padecen, otros no, algunas las viven con más intensidad y otros con menos, y otros poquitos no las tienen. Con los niños nunca hay patrones. Mi hijo, para seguir con su tónica de ser bien intenso para todo, por supuesto tiene terrores nocturnos bien notorios.
Los terrores nocturnos suelen darse al principio de la noche, es una alteración en la fase de sueño más profundo. Cuando esta fase cambia a una fase más ligera, es cuando se produce el episodio. A veces ese sueño tranquilo y reparador es tan profundo que hay una imposibilidad de aligerarlo correctamente cuando llega el momento y se producen estos trastornos de agitación (mueven brazos, pies, dan vueltas en la cama, lloran). Al principio nos asustamos mucho, imaginad el cuadro, el niño gritando, llorando, agitándose como si estuviera poseido. ¿Qué hacer? pues nada, esperar a que se pase, consolarlo si despierta y no darle importancia. Se pasará solo. Obviamente si esto fuese a más habría que consultar con un especialista en sueño o con un pediatra, pero no es lo habitual.
Las pesadillas también van en el paquete de sueño de mi hijo. Se suelen dar en la segunda mitad de la noche, al contrario que los terrores, son sueños desagradables que se suelen recordar (también al contrario que los terrores). Esos sueños suelen ir ligados a las vivencias del niño. En nuestro caso, terrores y pesadillas van de la mano. Cuando aparece el terror nocturno, sabemos que al poco tiempo aparecerá la pesadilla. Y también aparece la somniloquia, hablar en sueños. Vamos que tenemos el paquete completo.
¿Por qué aparece? Generalmente si el niño se acuesta nervioso, o muy cansado, excitado, favorece su aparición. Pero últimamente está siendo muy bueno y después de la cena, le dejamos ver un episodio de dibujos animados e inmediatamente va a su cuarto a ver cuentos, y no se está acostando ni muy cansado ni muy nervioso. Pero aún así han vuelto a aparecer. Hace unos meses esto sucedía casi cada noche, era agotador, para él, que no descansaba correctamente, y para nosotros que nos pasábamos la noche dando vueltas. Y esta noche de golpe otra vez.
¿Solución? Esperar a que pase, estar cerca de él durante los terrores nocturnos para evitar que se pueda hacer daño y junto a él si aparecen pesadillas para consolarle y darle seguridad. Desaparecerá por si solo. No hay que darle excesiva importancia, es una consecuencia más del crecimiento.
Las parasomnias como se define al conjunto de pequeñas alteraciones del sueño son habituales en los niños. Algunos las padecen, otros no, algunas las viven con más intensidad y otros con menos, y otros poquitos no las tienen. Con los niños nunca hay patrones. Mi hijo, para seguir con su tónica de ser bien intenso para todo, por supuesto tiene terrores nocturnos bien notorios.
Los terrores nocturnos suelen darse al principio de la noche, es una alteración en la fase de sueño más profundo. Cuando esta fase cambia a una fase más ligera, es cuando se produce el episodio. A veces ese sueño tranquilo y reparador es tan profundo que hay una imposibilidad de aligerarlo correctamente cuando llega el momento y se producen estos trastornos de agitación (mueven brazos, pies, dan vueltas en la cama, lloran). Al principio nos asustamos mucho, imaginad el cuadro, el niño gritando, llorando, agitándose como si estuviera poseido. ¿Qué hacer? pues nada, esperar a que se pase, consolarlo si despierta y no darle importancia. Se pasará solo. Obviamente si esto fuese a más habría que consultar con un especialista en sueño o con un pediatra, pero no es lo habitual.
Las pesadillas también van en el paquete de sueño de mi hijo. Se suelen dar en la segunda mitad de la noche, al contrario que los terrores, son sueños desagradables que se suelen recordar (también al contrario que los terrores). Esos sueños suelen ir ligados a las vivencias del niño. En nuestro caso, terrores y pesadillas van de la mano. Cuando aparece el terror nocturno, sabemos que al poco tiempo aparecerá la pesadilla. Y también aparece la somniloquia, hablar en sueños. Vamos que tenemos el paquete completo.¿Por qué aparece? Generalmente si el niño se acuesta nervioso, o muy cansado, excitado, favorece su aparición. Pero últimamente está siendo muy bueno y después de la cena, le dejamos ver un episodio de dibujos animados e inmediatamente va a su cuarto a ver cuentos, y no se está acostando ni muy cansado ni muy nervioso. Pero aún así han vuelto a aparecer. Hace unos meses esto sucedía casi cada noche, era agotador, para él, que no descansaba correctamente, y para nosotros que nos pasábamos la noche dando vueltas. Y esta noche de golpe otra vez.
¿Solución? Esperar a que pase, estar cerca de él durante los terrores nocturnos para evitar que se pueda hacer daño y junto a él si aparecen pesadillas para consolarle y darle seguridad. Desaparecerá por si solo. No hay que darle excesiva importancia, es una consecuencia más del crecimiento.
9 comentarios:
Pues vaya...
Tenemos mucho camino por delante, ¿verdad Belén?.
Yo cuando era pequeña me aterrorizaba pensar que iba a venir el Conde Drácula. No eran terrores nocturnos porque yo no llegaba a dormirme, no pegaba ni ojo, pasaba un miedo que no veas. Pero siempre me lo chupé solita...
(El capítulo sobre mis padres, para otro día).
Pues tenemos mucho por delante sí, ya he contado que mi hijo es muy intenso en todos los aspectos. Maravillosamente intenso, desde luego, pero muy agotador en consecuencia, je, je.
Madre mía Belén! Qué coincidencia! Mi niño ha tenido un episodio así esta noche (pensaba escribrilo en el blog este fin de semana). Ha sido la primera vez y me he asustado bastante. Me rechazaba, gritaba, lloraba, no se consolaba... Lo primerito que hice esta mañana es volver a hojear el Dormir sin lágrimas.
Mamareciente, pues ya sabes, estar a su lado para que no se lastime y poco más. Intentar que hoy no sea un día muy "emocionante".
Yo Dormir sin Lágrimas lo tengo de consulta, es uno de esos libros imprescindibles.
Por suerte yo no he tenido que enfrentarme a los terrores nocturno, al menos de momento. Mi hijo para esto del sueño es un autentico ladrillo, cae casi inconsciente. Pero si ha tenido épocas en las que le cuesta más dormirse o le da miedo algo o se pone a pensar en alguna cosa y allí estoy yo contandole historias, haciedo "magia" y demas ocurrencias. También intento que se tranquilice un poco antes de irse a dormir, leemos un cuento, etc.. Pero lo de los terrores nocturnos ya es otra historia, solo queda armarse de paciencia, y estar con el para ayudarle y consolarle. De todas formas los niños intensos lo son para bien y para mal, quizás requieren más atención pero también es mucha la satisfacción y el afecto que dan. :)
A mi hijo lo que le lleva ocurriendo hace un tiempo y por rachas son los llamados "dolores de crecimiento" que son realmente molestos, y lo sé por que yo también los tuve de pequeña. Y es igual, pasarlo lo mejor que se puede, intentar estár junto a él y aliviarle en lo que se pueda. :)
Tifoidea, me interesa mucho eso de los dolores de crecimiento. Recientemente Lucas tuvo un dolor muy fuerte en una cadera, que vino con un pico de fiebre de un día y como vino se fue. El pediatra me dijo que podía ser algo vírico, una sinovitis transitoria de cadera. Pero mucha gente me ha comentado a raiz de eso el tema de dolores de crecimiento. Qué le duele a tu hijo? y cómo lo alivíais?
Mi hijo los suele tener en las piernas, aunque también los ha tenido en los brazos. Normalmente es solo en un sitio, por ejemplo puede que un día le duela la pierna izquierda en la parte del muslo y al día siquiente sea el brazo derecho. Desaparecen en un par de horas en el caso de mi hijo. Pero está muy molesto. Normalmente le doy un baño calentito, que le alivia bastante e intento que esté lo más relajado posible. Si el dolor es fuerte le doy paracetamol. Lo que pasa es que este dolor es fácil de identificar por que suele ser cuando pegan un estirón o estan a punto de hacerlo. Y normalmente, por lo menos en mi hijo el dolor siempre comienza por la tarde noche. Parece ser que es más frecuente cuando el niño ha hecho más ejercicio y al relajarse en cuando viene el dolor, provocado por el crecimiento del hueso y los musculos. Como te dije, yo recuerdo mis dolores de crecimiento por que me duraron hasta bastante mayor, 11 o 12 años y recuerdo haberme despertado gritando del dolor (en mi caso era como un calambre que tensara un musculo de mis piernas)Por ahora los dolores de mi hijo no parecen ser tan intensos, esperemos que se mantengan así. Parece que también hay un factor hereditario que en mi caso parece que es así aunque bueno, en esto nunca se sabe. Lo que no parece encajar es que el dolor sea en la cadera. Ya te digo que normalmente los dolores de crecimiento tienen lugar en los huesos largos, los de las piernas y brazos, por su rapido crecimiento. Si se repite el dolor de tu hijo, mejor preguntale a su pediatra, por que hay veces que los dolores de crecimiento se confunden con otra cosa y no le damos importancia pensando que son eso. Si son dolores de crecimiento tu pediatra te lo dirá.
Mi hijo también a tenido alguna noche algún episodio de llorar y patalear y no querer que le toquen y luego pasarse llorando veinte minutos sin poder calmarle de ninguna forma. Y aunque en el Dormir sin lágrimas a lo que más se me parecía era a los terrores nocturnos tampoco lo tenía muy claro que fuera eso porque no le ocurria al principio de la noche sino más bien a la mitad-final de la noche. Y como no le ha pasado muchas veces tampoco le he dado mucha importancia.
Al mio le he pasado pero de forma esporádica, las pesadillas todavía no...lo que nos queda!Esta noche ha sido horrible, se ha despertado cada media hora, lloraba, teta y luego abuscar un apostura para dormir, la última fue doblado hacia delante por fuera de las sabanas...y aqui estoy con un dolor de cabeza horroroso y sin ganas de hacer nada, él duerme ahora placidamente con su padre...ayyy
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